Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
00:04:45
1,00 km
2
1,00 km
4:30
4:30
00:09:16
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
00:14:19
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
00:19:00
4,00 km
5
1,00 km
4:17
4:17
00:23:17
5,00 km
6
1,00 km
4:16
4:16
00:27:33
6,00 km
7
1,00 km
4:37
4:37
00:32:10
7,00 km
8
1,00 km
4:17
4:17
00:36:27
8,00 km
9
1,00 km
4:25
4:25
00:40:52
9,00 km
10
1,00 km
4:15
4:15
00:45:06
10,00 km
11
1,00 km
4:56
4:56
00:50:02
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
00:54:48
12,00 km
13
1,00 km
4:41
4:41
00:59:28
13,00 km
14
0,33 km
1:32
4:40
01:01:00
13,33 km
4 juni 2012 - 05:29
15x200 m
Löpning - Distans
3,5 km upp
35 sek fort, 1:25 vila, x 15
3,5 km ned
13,33
km
Distans
1:01:00
Tid
4:35
min/km
Snitt
annons