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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	150	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	158	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	162	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	160	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	162	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	161	00:34:44	6,00 km
7	0,62 km	3:27	5:35	162	00:38:11	6,62 km

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