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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	141	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	156	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	152	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	152	00:21:34	4,00 km
5	0,40 km	1:58	4:53	147	00:23:33	4,40 km