Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,50 km
2:02
4:04
00:02:02
0,50 km
2
0,12 km
1:00
8:34
00:03:02
0,62 km
3
0,50 km
2:03
4:06
00:05:05
1,12 km
4
0,11 km
1:00
8:51
00:06:05
1,23 km
5
0,50 km
1:58
3:56
00:08:03
1,73 km
6
0,01 km
0:01
3:02
00:08:04
1,74 km
20 november 2013 - 15:18
3 x 500 m
Löpning - Lång Intervall
Kändes som man flög fram och blev tvungen att på sista intervallen gå under 4 min/km. Så underbar känsla:-)
1,74
km
Distans
8:04
Tid
4:38
min/km
Snitt
asics gel cumulus...
Total distans: 1736 km
annons