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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	123	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	140	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	146	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	145	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	149	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	153	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	151	00:34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	151	00:39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	154	00:44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	158	00:49:24	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	166	00:54:18	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	168	00:59:17	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	166	01:04:13	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	160	01:09:09	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	161	01:14:12	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	172	01:19:05	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	172	01:24:06	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	173	01:29:09	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	175	01:34:11	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	172	01:39:18	20,00 km
21	0,00 km	0:01	1:49	171	01:39:18	20,00 km