Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:335:3313400:05:331,00 km
21,00 km5:235:2314000:10:562,00 km
31,00 km5:265:2613300:16:223,00 km
41,00 km5:285:2813200:21:494,00 km
51,00 km5:215:2113100:27:105,00 km
61,00 km5:195:1913100:32:296,00 km
71,00 km5:305:3013300:37:587,00 km
81,00 km5:375:3713300:43:358,00 km
91,00 km5:485:4813300:49:239,00 km
101,00 km5:345:3413300:54:5710,00 km
111,00 km5:425:4213801:00:4011,00 km
121,00 km5:415:4113401:06:2112,00 km
131,00 km5:475:4713101:12:0813,00 km
141,00 km5:285:2812901:17:3614,00 km
151,00 km5:295:2913201:23:0515,00 km
161,00 km5:545:5413201:29:0016,00 km
171,00 km5:305:3013701:34:2917,00 km
181,00 km6:016:0113601:40:3018,00 km
191,00 km5:245:2413601:45:5519,00 km
201,00 km5:215:2114001:51:1620,00 km
211,00 km5:305:3014701:56:4621,00 km
221,00 km5:245:2414202:02:1022,00 km
231,00 km5:335:3314202:07:4223,00 km
241,00 km7:007:0013902:14:4224,00 km
251,00 km5:595:5914002:20:4125,00 km
261,00 km6:156:1514302:26:5626,00 km
271,00 km7:227:2213902:34:1727,00 km
281,00 km5:235:2314702:39:4028,00 km
290,48 km2:345:1915102:42:1428,48 km

28 februari 2021 - 07:20

Morgonpass runt Sisjön och St Bovallen

Löpning - Långpass
Skönt morgonpass utan frukost i magen. Var lite orolig för is på vägar men det var 100% barmark.
Kändes riktigt bra i kroppen och kunde hålla lite högre fart än vad jag brukar på långpass trots 18 km i benen från igår.
28,48   km
Distans
2:42:13
Tid
5:42   min/km
Snitt
137
Snittpuls
155
Maxpuls
166
Kadens
Ultimate Directio...
Total distans: 1807 km
Sketchers GoRun U...
Total distans: 1167 km