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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	111	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	117	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	109	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	123	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	129	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	122	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	121	00:42:08	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	120	00:47:23	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	123	00:53:37	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	132	00:58:09	10,00 km
11	0,57 km	3:14	5:37	134	01:01:23	10,57 km

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