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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	144	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	155	00:14:01	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	173	00:21:14	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	176	00:28:13	4,00 km
5	1,00 km	7:29	7:29	175	00:35:43	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	178	00:43:06	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	182	00:50:28	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	178	00:57:41	8,00 km
9	1,00 km	7:28	7:28	180	01:05:09	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	182	01:12:30	10,00 km
11	1,00 km	7:19	7:19	172	01:19:49	11,00 km
12	1,00 km	8:11	8:11	167	01:28:00	12,00 km
13	1,00 km	7:37	7:37	171	01:35:38	13,00 km
14	1,00 km	7:54	7:54	170	01:43:32	14,00 km
15	0,20 km	1:21	6:44	172	01:44:53	14,20 km

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