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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	130	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	131	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	138	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	136	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	133	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	134	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	136	00:42:30	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	136	00:48:27	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	137	00:54:14	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	137	01:00:14	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	136	01:06:05	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	138	01:12:19	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	136	01:18:16	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	133	01:24:20	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	135	01:30:26	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	136	01:36:46	16,00 km
17	1,00 km	6:21	6:21	137	01:43:07	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	136	01:49:15	18,00 km
19	0,06 km	0:21	5:38	132	01:49:36	18,06 km