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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	136	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	144	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	146	00:17:25	3,00 km
4	0,55 km	2:59	5:26	149	00:20:23	3,55 km

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