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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	121	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	133	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	139	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	128	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	152	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	156	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	147	00:35:55	7,00 km
8	0,37 km	1:54	5:13	148	00:37:49	7,37 km

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