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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	117	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	129	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	129	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	127	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	129	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	129	00:30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	133	00:35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	131	00:40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	131	00:45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	134	00:50:53	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	122	00:57:01	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	130	01:01:55	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	127	01:07:33	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	129	01:13:37	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	128	01:18:39	15,00 km
16	0,59 km	3:00	5:07	135	01:21:39	15,59 km