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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	125	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	137	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	157	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	169	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	164	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	170	00:30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	171	00:35:16	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:48	165	00:40:05	8,00 km