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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	122	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	134	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	134	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	142	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	146	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	143	00:35:48	6,00 km
7	0,50 km	3:08	6:15	144	00:38:56	6,50 km

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