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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	134	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	145	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	154	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	154	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	158	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	164	00:35:14	6,00 km
7	0,06 km	0:24	6:25	165	00:35:38	6,06 km