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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,86 km	5:16	6:07	128	00:05:16	0,86 km
2	1,06 km	5:00	4:42	152	00:10:16	1,93 km
3	0,19 km	2:00	10:38	131	00:12:16	2,11 km
4	0,65 km	3:00	4:39	146	00:15:16	2,76 km
5	0,15 km	1:30	9:59	140	00:16:46	2,91 km
6	0,43 km	2:00	4:37	146	00:18:46	3,34 km
7	0,09 km	1:00	11:37	146	00:19:46	3,43 km
8	1,09 km	5:00	4:36	155	00:24:46	4,52 km
9	0,18 km	2:00	10:55	139	00:26:46	4,70 km
10	0,64 km	3:00	4:39	154	00:29:46	5,35 km
11	0,14 km	1:30	10:27	144	00:31:16	5,49 km
12	0,46 km	2:00	4:18	155	00:33:16	5,95 km
13	0,09 km	1:00	11:01	153	00:34:16	6,04 km
14	1,19 km	7:02	5:54	151	00:41:19	7,24 km

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