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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	121	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	129	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	131	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	135	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	136	00:25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	140	00:30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	139	00:35:10	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	137	00:40:13	8,00 km
9	0,32 km	1:40	5:08	138	00:41:52	8,32 km

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