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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	109	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	118	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	109	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	109	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	110	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	116	00:36:16	6,00 km
7	0,85 km	4:14	5:00	118	00:40:30	6,85 km

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