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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	141	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	138	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	142	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	144	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	145	00:30:44	6,00 km
7	0,85 km	4:09	4:53	147	00:34:53	6,85 km