Kvällspass

En sväng runt Moga Fritid-spåren. Träningsvärk från gårdagens styrka men annars lätt känsla!
Vädret och barmarken gör att suget efter fart och hårdare träning är stort nu! Det riktigt vattnas i knäskålarna för att citera Rune Larsson.
Har läst ut Erik Wickströms bok om smart konditionsträning för motionärer. Och den har gett mig inspiration och motivation och ett annat perspektiv på träning. Kommer bli mer mellanmjölk, tröskel, intervaller, testlopp och annat smått och gott framöver!