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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	115	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	116	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	119	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	124	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	133	00:26:36	5,00 km
6	0,27 km	1:17	4:44	137	00:27:53	5,27 km