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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	121	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	126	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	134	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	132	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	138	00:24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	145	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	148	00:34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	149	00:38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	149	00:43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:42	152	00:48:28	10,00 km