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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	170	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	176	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	8:07	8:07	182	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	8:41	8:41	179	00:28:04	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	176	00:34:37	5,00 km
6	1,00 km	7:58	7:58	158	00:42:35	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	149	00:50:29	7,00 km
8	1,00 km	7:59	7:59	144	00:58:27	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	143	01:04:48	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	146	01:10:27	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	149	01:16:03	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	153	01:21:36	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	155	01:27:25	13,00 km
14	0,29 km	1:31	5:15	154	01:28:57	13,29 km