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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	137	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	155	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	150	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	151	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	160	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	164	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	161	00:38:09	7,00 km
8	0,14 km	0:42	4:50	161	00:38:51	7,14 km