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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	107	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	117	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	126	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	119	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	129	00:27:55	5,00 km
6	0,55 km	2:50	5:06	127	00:30:44	5,55 km