GPS-pass | TNT backträning samt till och från

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	8:05	8:05	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	7:55	7:55	00:55:02	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	01:01:35	10,00 km
11	1,00 km	8:20	8:20	01:09:55	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	01:14:44	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	01:20:20	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	01:26:01	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	01:31:10	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	01:36:45	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	01:41:57	17,00 km
18	0,00 km	0:02	7:30	01:41:59	17,00 km

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