GPS-pass | Återhämtningsjogg med hög stegfrekvens

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,91 km	4:36	5:03	00:04:36	0,91 km
2	0,00 km	0:00	1:43	00:04:37	0,92 km
3	1,00 km	5:28	5:28	00:10:04	1,92 km
4	1,00 km	5:20	5:20	00:15:25	2,92 km
5	1,00 km	5:10	5:10	00:20:34	3,92 km
6	1,00 km	5:44	5:44	00:26:18	4,92 km
7	0,09 km	0:36	6:36	00:26:54	5,01 km

annons