Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
00:04:39
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
00:09:20
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
00:14:11
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
00:19:10
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
00:24:26
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
00:29:28
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
00:34:39
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
00:39:53
8,00 km
9
1,00 km
5:19
5:19
00:45:12
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
00:50:23
10,00 km
11
1,00 km
4:47
4:47
00:55:11
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
00:59:57
12,00 km
13
1,00 km
4:41
4:41
01:04:38
13,00 km
14
1,00 km
4:46
4:46
01:09:25
14,00 km
15
1,00 km
5:00
5:00
01:14:25
15,00 km
16
1,00 km
4:47
4:47
01:19:12
16,00 km
17
1,00 km
5:01
5:01
01:24:13
17,00 km
18
1,00 km
5:10
5:10
01:29:23
18,00 km
19
1,00 km
5:14
5:14
01:34:38
19,00 km
20
1,00 km
5:35
5:35
01:40:13
20,00 km
21
1,00 km
5:08
5:08
01:45:21
21,00 km
22
1,00 km
5:14
5:14
01:50:35
22,00 km
23
1,00 km
5:16
5:16
01:55:51
23,00 km
24
0,91 km
5:01
5:32
02:00:52
23,91 km
15 december 2014 - 16:04
Långpass Trånghalla och munksjön
Löpning - Långpass
Första på ett tag. Måste ta tag mer i långpassen, men i mörker och snöblask är det inte så lockande. Gick helt ok, sista 3 km var lite tröga för benen. Klockan dog.
25
km
Distans
2:06:00
Tid
5:02
min/km
Snitt
annons