Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
00:10:32
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
00:15:10
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
00:20:18
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
00:25:23
5,00 km
6
1,00 km
4:40
4:40
00:30:03
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
00:34:42
7,00 km
8
1,00 km
4:35
4:35
00:39:17
8,00 km
9
1,00 km
4:48
4:48
00:44:04
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
00:48:44
10,00 km
11
1,00 km
4:35
4:35
00:53:18
11,00 km
12
1,00 km
4:24
4:24
00:57:43
12,00 km
13
1,00 km
4:34
4:34
01:02:16
13,00 km
14
1,00 km
4:18
4:18
01:06:35
14,00 km
15
1,00 km
4:30
4:30
01:11:05
15,00 km
16
0,20 km
0:54
4:33
01:11:59
15,20 km
17
1,00 km
4:38
4:38
01:16:37
16,20 km
18
0,80 km
3:51
4:48
01:20:29
17,00 km
23 juni 2013 - 14:54
Utmed vättern och till gym
Löpning - Distans
Uppvärmning med Jenny till Piren och sen lugnt tempo uppför bymarken. Bra känsla i benen och en välbehövlig runda iom all vila.
17
km
Distans
1:20:29
Tid
4:44
min/km
Snitt
annons