GPS-pass | Backintervaller Jära och hem

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	00:04:30	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	00:09:17	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	00:37:37	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	00:42:05	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	00:46:39	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	00:50:51	10,00 km
11	0,35 km	1:27	4:07	00:52:18	10,35 km

annons