Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
0:02
48:55
89
00:00:02
0,00 km
2
0,00 km
0:03
15:24
89
00:00:05
0,00 km
3
1,06 km
6:00
5:38
132
00:06:05
1,07 km
4
0,11 km
1:00
9:18
135
00:07:05
1,18 km
5
0,92 km
5:00
5:27
142
00:12:05
2,09 km
6
0,11 km
1:00
9:29
135
00:13:05
2,20 km
7
0,75 km
4:00
5:21
142
00:17:05
2,95 km
8
0,10 km
1:00
9:45
137
00:18:05
3,05 km
9
0,54 km
3:00
5:32
141
00:21:05
3,59 km
10
0,10 km
1:00
9:40
137
00:22:05
3,70 km
11
0,36 km
2:00
5:30
135
00:24:05
4,06 km
12
0,20 km
2:00
9:49
126
00:26:05
4,26 km
13
1,06 km
6:00
5:40
141
00:32:05
5,32 km
14
0,11 km
1:00
8:50
136
00:33:05
5,43 km
15
0,89 km
5:00
5:39
144
00:38:05
6,32 km
16
0,11 km
1:00
9:10
140
00:39:05
6,43 km
17
0,72 km
4:00
5:31
148
00:43:05
7,15 km
18
0,11 km
1:00
9:31
141
00:44:05
7,26 km
19
0,53 km
3:00
5:43
145
00:47:05
7,78 km
20
0,10 km
1:00
9:57
141
00:48:05
7,88 km
21
0,36 km
2:00
5:37
142
00:50:05
8,24 km
22
0,19 km
2:00
10:39
129
00:52:05
8,43 km
23
1,07 km
6:00
5:37
147
00:58:05
9,50 km
24
0,09 km
1:00
10:44
144
00:59:05
9,59 km
25
0,90 km
5:00
5:32
149
01:04:05
10,49 km
26
0,09 km
1:00
10:38
137
01:05:05
10,59 km
27
0,73 km
4:00
5:31
151
01:09:05
11,31 km
28
0,08 km
1:00
13:09
144
01:10:05
11,39 km
29
0,55 km
3:00
5:29
147
01:13:05
11,93 km
30
0,10 km
1:00
9:43
144
01:14:05
12,04 km
31
0,37 km
2:00
5:28
143
01:16:05
12,40 km
32
0,19 km
1:59
10:38
130
01:18:03
12,59 km
2 mars 2021 - 16:32
Äntligen tisdag - Långa intervaller m långlöparna men själv idag
Löpning - Distans
3x(6min+5+4+3+2 p60s)SP2min
12,59
km
Distans
1:18:03
Tid
6:12
min/km
Snitt
142
Snittpuls
158
Maxpuls
160
Kadens
Saucony Ride ISO ...
Total distans: 1250 km
annons