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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	121	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	132	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	137	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	137	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	124	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	128	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	130	00:34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	130	00:40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	129	00:45:25	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	127	00:50:43	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	129	00:56:06	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	127	01:01:21	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	131	01:06:29	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	130	01:11:28	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	134	01:16:36	15,00 km
16	0,32 km	1:46	5:29	136	01:18:22	15,32 km