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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	111	00:07:38	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	110	00:15:01	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	140	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	131	00:26:07	4,00 km
5	0,30 km	1:33	5:14	137	00:27:40	4,30 km

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