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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	0	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	0	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	0	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	0	00:25:46	5,00 km
6	0,06 km	0:18	4:55	0	00:26:04	5,06 km