Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
144
00:05:35
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
147
00:10:49
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
144
00:16:14
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
142
00:21:32
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
146
00:26:59
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
146
00:32:24
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
150
00:37:57
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
148
00:43:24
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
147
00:48:50
9,00 km
10
1,00 km
5:31
5:31
149
00:54:21
10,00 km
11
1,00 km
5:25
5:25
150
00:59:45
11,00 km
12
1,00 km
5:27
5:27
152
01:05:12
12,00 km
13
1,00 km
5:27
5:27
150
01:10:39
13,00 km
14
1,00 km
5:25
5:25
149
01:16:03
14,00 km
15
1,00 km
5:28
5:28
151
01:21:31
15,00 km
16
1,00 km
5:30
5:30
149
01:27:01
16,00 km
17
1,00 km
5:25
5:25
152
01:32:27
17,00 km
18
1,00 km
5:26
5:26
151
01:37:53
18,00 km
19
1,00 km
5:58
5:58
156
01:43:51
19,00 km
20
1,00 km
5:13
5:13
155
01:49:04
20,00 km
21
1,00 km
4:49
4:49
160
01:53:54
21,00 km
22
0,04 km
0:14
5:58
162
01:54:08
21,04 km
29 juni 2013 - 16:29
Kba golfbana och havet hem
Löpning - Långpass
Imponerande jämn i tempo och puls. Kunde inte låta bli att ta i lite på slutet :)
21,04
km
Distans
1:54:08
Tid
5:25
min/km
Snitt
149
Snittpuls
164
Maxpuls
Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 1400 km
annons