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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	0	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	0	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	0	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	0	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	0	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	0	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	0	00:41:38	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	0	00:47:03	8,00 km
9	0,22 km	1:08	5:08	0	00:48:12	8,22 km

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