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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	0	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	0	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	0	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	0	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	0	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	0	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	0	00:41:12	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	0	00:46:44	8,00 km
9	0,38 km	2:03	5:22	0	00:48:47	8,38 km

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