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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	0	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	0	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	0	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	0	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	0	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	0	00:37:06	6,00 km
7	0,24 km	1:26	5:57	0	00:38:32	6,24 km

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