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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	0	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	0	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	0	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	0	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	0	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	0	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	0	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	0	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	0	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	0	00:57:50	10,00 km
11	0,13 km	0:37	4:51	0	00:58:27	10,13 km

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