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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	0	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	0	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	0	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	0	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	0	00:30:53	5,00 km
6	0,48 km	2:47	5:46	0	00:33:40	5,48 km

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