annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:136:1317300:06:131,00 km
21,00 km6:256:2516600:12:382,00 km
31,00 km6:246:2416700:19:023,00 km
41,00 km6:346:3417000:25:364,00 km
51,00 km6:226:2217200:31:585,00 km
61,00 km5:375:3717100:37:356,00 km
70,83 km4:435:43000:42:196,83 km

23 juni 2014 - 18:17

Thomas runda i Häljarp.

Löpning - Återhämtning
Två löppass på en dag, ja så det kan bli. Löpning med Vännerna. I dag var vi i Häljarp. Som vanligt god mat i depån, Hjortstek!!!! Och Körsbär!!!! Mums! Tack för det.
6,83   km
Distans
42:19
Tid
6:12   min/km
Snitt
170
Snittpuls
196
Maxpuls
annons