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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	0	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	0	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	0	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	0	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	0	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	0	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	0	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	0	00:43:50	8,00 km
9	0,24 km	1:14	5:07	0	00:45:04	8,24 km

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