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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	147	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	166	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	154	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	146	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	150	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	170	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	187	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	196	00:45:45	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	182	00:52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	193	00:58:04	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	188	01:04:17	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	184	01:10:58	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	185	01:17:02	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	188	01:22:57	14,00 km
15	0,07 km	0:26	6:30	178	01:23:23	14,07 km

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