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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:06	3:06	149	00:03:06	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	219	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	191	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	138	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	141	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	175	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	179	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	191	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	191	00:51:58	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	161	00:57:29	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	157	01:02:55	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	168	01:07:46	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	173	01:13:05	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	197	01:19:27	14,00 km
15	0,49 km	3:12	6:33	187	01:22:40	14,49 km

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