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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	132	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	139	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	148	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	140	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	143	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	146	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	153	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	159	00:46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	155	00:51:23	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	163	00:56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	157	01:02:04	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	152	01:08:37	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	147	01:15:03	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	151	01:20:59	14,00 km
15	0,11 km	0:45	6:34	145	01:21:43	14,11 km

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