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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	130	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	140	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	150	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	152	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	180	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	182	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	198	00:41:27	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	176	00:47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	170	00:52:43	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	182	00:57:47	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	158	01:03:22	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	169	01:09:11	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	155	01:14:54	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	180	01:20:34	14,00 km
15	0,09 km	0:34	6:27	192	01:21:08	14,09 km

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