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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	182	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	162	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	144	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	139	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	144	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	146	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	149	00:42:44	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	149	00:48:16	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	150	00:54:05	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	153	00:59:35	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	161	01:05:27	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	158	01:12:00	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	164	01:17:49	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	163	01:23:18	14,00 km
15	0,05 km	0:22	7:22	155	01:23:40	14,05 km

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