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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	167	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	138	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	138	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	133	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	135	00:32:55	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	139	00:39:38	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	141	00:45:41	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	155	00:51:09	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	149	00:56:57	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	144	01:02:56	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	146	01:09:29	11,00 km
12	1,00 km	7:16	7:16	146	01:16:46	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	139	01:23:28	13,00 km
14	0,95 km	6:21	6:42	141	01:29:48	13,95 km

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