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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	170	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	162	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	162	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	166	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	170	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	169	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	174	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	193	00:44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	167	00:49:54	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	164	00:55:07	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	161	01:01:08	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	153	01:07:41	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	146	01:13:46	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	150	01:19:34	14,00 km
15	0,13 km	0:41	5:24	144	01:20:14	14,13 km

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