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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	127	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	142	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	146	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	137	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	140	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	144	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	146	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	152	00:46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	158	00:52:37	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	152	00:58:25	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	151	01:04:26	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	151	01:11:02	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	148	01:17:00	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	153	01:22:37	14,00 km
15	0,10 km	0:39	6:15	146	01:23:16	14,10 km

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